- افادت دراسة علمية بان تناول الرمان او النعناع او الموز طوال النهار مع كمية من المياه الطبيعية يعطي الجسم 30% من السعرات الحرارية التي يحتاج اليها,حيث ان الانسان يحتاج الى8 لترات سواءل في اليوم.
- في دراسة نشرت موخرا ان الفلفل بالوانه الثلاثة, الاصفر و الاخضر و الاحمر, له منافع كثيرة لصحة الانسان, لما يحتوي عليه من البوتاسيوم الدي ينظم عملية الضغط في الجسم و فيتامين سي المفيد للجلد و الالياف التي تساعد على عملية الهضم. و قد بينت الدراسة ان الفلفل الاصفر يحتوي على مادة تظهر في لونه ,تساعد على محاربة التجاعيد اما الفلفل الاخضر فهو يحتوي على مادة سكرية تساعد على خفض السعرات الحرارية الى جانب الالياف التي تساعد على عملية الهضم. اما الاحمر فهو يحتوي على مادة البيتا - كاروتين المفيدة للجلد.
- ينصح خبراء التغدية الفرنسية بتناول من ثلاث الى اربع ثمرات من التين يوميا, حيث يساعد على الانتعاش وتغيير الحالة النفسية الى الافضل. هدا ما جاء في دراسة نشرت فحوصاتها موخرا, واوضحت الدراسة ان التين غني بالالياف, ويحتوي على مادة سكرية , تعرف باسم سوربيتول تعمل على تنشيط افراز المرارة .
- الزبادي مفيد للانسان, هدا ما كشفت عنه موخرا دراسة اجراها فريق من خبراء التغدية اليابانية. و اكدت الدراسة ان الزبادي يفيد ايضاالاسنان وليس العظام فقط.
- توصل فريق من العلماء البريطانيين الى ان تناول كوب من عصير بروكولي يوميا, يساعد على مكافحة سرطان المثانة بين الرجال. وقد اجريت الابحاث في هدا الشأن على مجموعة من مرضى سرطان المثانة, من الرجال, حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين, تناول افراد المجموعة الاولى كوبا من عصير البروكولي, بصورة يومية, لنحو عام كامل, في الوقت الدي لم يتناول فيه افراد المجموعة الثانية سوى عصايرطبيعية. واوضحت المتابعة ان الاشخاص الدين تناولوا عصير البروكولي قد توقف لديهم تكاثر الخلايا السرطانية بصورة ملحوظة.
- اكدت نتايج دراسة فنلندية نشرت موخرا ان العلاج بالموسيقى ثبتت فاعليته بعد اجراء عمليات الاوعية الدموية في المخ. واشارت الدراسة الى ان سماع الموسيقى للمريض لبضع ساعات اثبتت فاعليتها في سرعة التدكر و الانتباه, كما ان مزاج المريض يتحسن بسرعة كبيرة وهو علاج في مجال الاعصاب.
- اثبت العلماء ان الضحك خير دواء للانسان, واتضح ان الضحك لا يعكس فقط الحالة النفسية للانسان, ولكنه ايضا يسبب تغيرات جسدية صحية في الجسم. مقتبس
- في دراسة نشرت موخرا ان الفلفل بالوانه الثلاثة, الاصفر و الاخضر و الاحمر, له منافع كثيرة لصحة الانسان, لما يحتوي عليه من البوتاسيوم الدي ينظم عملية الضغط في الجسم و فيتامين سي المفيد للجلد و الالياف التي تساعد على عملية الهضم. و قد بينت الدراسة ان الفلفل الاصفر يحتوي على مادة تظهر في لونه ,تساعد على محاربة التجاعيد اما الفلفل الاخضر فهو يحتوي على مادة سكرية تساعد على خفض السعرات الحرارية الى جانب الالياف التي تساعد على عملية الهضم. اما الاحمر فهو يحتوي على مادة البيتا - كاروتين المفيدة للجلد.
- ينصح خبراء التغدية الفرنسية بتناول من ثلاث الى اربع ثمرات من التين يوميا, حيث يساعد على الانتعاش وتغيير الحالة النفسية الى الافضل. هدا ما جاء في دراسة نشرت فحوصاتها موخرا, واوضحت الدراسة ان التين غني بالالياف, ويحتوي على مادة سكرية , تعرف باسم سوربيتول تعمل على تنشيط افراز المرارة .
- الزبادي مفيد للانسان, هدا ما كشفت عنه موخرا دراسة اجراها فريق من خبراء التغدية اليابانية. و اكدت الدراسة ان الزبادي يفيد ايضاالاسنان وليس العظام فقط.
- توصل فريق من العلماء البريطانيين الى ان تناول كوب من عصير بروكولي يوميا, يساعد على مكافحة سرطان المثانة بين الرجال. وقد اجريت الابحاث في هدا الشأن على مجموعة من مرضى سرطان المثانة, من الرجال, حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين, تناول افراد المجموعة الاولى كوبا من عصير البروكولي, بصورة يومية, لنحو عام كامل, في الوقت الدي لم يتناول فيه افراد المجموعة الثانية سوى عصايرطبيعية. واوضحت المتابعة ان الاشخاص الدين تناولوا عصير البروكولي قد توقف لديهم تكاثر الخلايا السرطانية بصورة ملحوظة.
- اكدت نتايج دراسة فنلندية نشرت موخرا ان العلاج بالموسيقى ثبتت فاعليته بعد اجراء عمليات الاوعية الدموية في المخ. واشارت الدراسة الى ان سماع الموسيقى للمريض لبضع ساعات اثبتت فاعليتها في سرعة التدكر و الانتباه, كما ان مزاج المريض يتحسن بسرعة كبيرة وهو علاج في مجال الاعصاب.
- اثبت العلماء ان الضحك خير دواء للانسان, واتضح ان الضحك لا يعكس فقط الحالة النفسية للانسان, ولكنه ايضا يسبب تغيرات جسدية صحية في الجسم. مقتبس
