مهم جدا" جدا" للصحة العامة

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم


لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف




<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=276 height=64>
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=277 height=74>
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=272 height=67>
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=275 height=68>
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=275 height=66>
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=270 height=69>
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=276 height=70>
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=172 height=67>
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=391 height=78>
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=376 height=71>
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=272 height=72>
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

<IMG alt="mail by: alpha-Q group" width=271 height=68>
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة

<IMG alt=[] width=607 height=591>

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها

وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم