وسائل الدفاع عن الذات
الذات أو ما يسمى بصورة عن الذات
وهو مجموعة الاتجاهات والقيم والمعتقدات التي اكتسبها الفرد حول نفسه من خلال خبراته الشخصية الفريدة
وهي تدور حول مظهرة وقدراته وسلوكه وقيمته الكلية كما يراها هو من خلال تفاعله مع الآخرين
واحد مكونات الذات يتعلق بالأفكار ذات الصلة بالهوية الاجتماعية كاهل الفرد وجنسه وعمرة وديانته
والمكون الأخر يتعلق بخصائص الفرد الشخصية كالاتجاهات والقيم والميول وسمات الشخصية المختلفة كالذكاء والاستعدادات
ويجب علينا هنا أن نعي بان فكرة الذات تعتمد على إدراك الفرد لنفسه وهذا فيه عنصر شخصي بدرجة كبرى
ولا يتوقع أن يتم التطابق ما بين صورة الفرد عن ذاته وصورته لدى الآخرين (أي مفهوم الآخرين لشخصيه الفرد )
من هنا نصل إلى فكرة محوريه وهي تقدير الذات أي المشاعر السلبية أو الايجابيه حول الذات وهذا المشاعر تؤثر على سلوكنا وتصرفاتنا وردود فعلنا اتجاه الآخرين
من خلال استعراض هذه المقدمة البسيطة عن الذات نكون أمام تساؤل مهم وهو كيف يحافظ الفرد على توازن بين التكوين الداخلي والتركيب المعرفي لديه وبين البيئة الاجتماعية المحيطة به
بكلام آخر هو كيف يستطيع الفرد أن يمارس حياته ويسيطر على نوازعه الشخصية ورغباته ويجعلها مقبولة اجتماعيه
وللإجابة عن هذا التساؤل اطرح لكم وسائل الدفاع عن الذات والتي تفسر لنا كيف يقوم الفرد بالموائمة بين داخلة وبيئته
حيث أنة يستخدم الفرد هذا الوسائل لتخفيف القلق والإحباط عند وجود تهديد لذاته
وإحدى أهم ما ينفعنا من التعرف على وسائل الدفاع عن الذات هو إنها تكشف لنا حقيقة أن السلوك الفعلي للإنسان
لا يعكس بالضرورة ما هو بديهي أو منطقي ظاهريا
وســــائــــل الـــدفــــاع عـن الـــذات
1- الــــــكـــبـــت :- ونعني بها نسيان أي خبرة أو شعور أو حادث إذا كان يسبب إزعاجا أو آلما نفسيا أو إلغائه من الشعور
مثل عدم ذكر حدث معين في الماضي مررنا به عند حديثنا أو تعارفنا مع إنسان جديد نتطلع لحياة جديدة معه
2- الإســـقـــاط :- ونعني به أن يقوم الفرد بنسب عيوبه أو نقاط ضعفه أو دوافعه إلى الآخرين ولا يعترف بها لنفسه
مثل ذلك الذي يقوم بتميز العنصري بين زملائه و يقول عنهم انهم متعصبون دينيا أو الذي يتعمد التجريح والإساءة للآخرين يقول انهم أناس لا يتقون الله في أفعالهم ليبرئ نفسه من عيب عدم الحكمة والتعسف في التعامل مع الآخرين فيلقي بما هو فيه من عيوب على الآخرين
3- الـــتـــحــويـــل :- ويقصد به تحويل شعور عاطفي أو غضب أو استياء أو شيء ما من شخص إلى شخص آخر
مثال ذلك أن تحول الغضب الحاصل لديك جراء عقاب الآهل لك أو هجر حبيبه أو الدكتور في الجامعة إلى أن تقوم بمعاقبة أحد أصدقائك أو أن تصب عليه جام غضبك وكان هو المسؤول عن ما حصل لك من توبيخ أو مشاكل
4- الانــســحـــاب :- أي ترك الموقف أو الانسحاب منة جسميا أو نفسيا إذا ما اصبح الموقف محبطا
مثال ذلك أن ينسحب من نقاش معين عند إحساسك بان المقابل غير واعي ويحاول أن يسئ لك ويجرحك ولا يريد أن يناقشك بعقلانية للوصول لقوا سم مشتركة
5- الـــتـــبـــريــــــــر :- أي تقديم تفسير منطقي أو مقبول اجتماعيا لسلوك قد لا يكون مقبولا بدون ذلك التفسير
مثال ذلك إذا تعرض أحدكم لسؤال لا يعرف له إجابة فيذكر بان السؤال لا علاقة له بمجال دراستي
6- الــــتـــقـــمـــــص:- ويقصد به أن يقرن الإنسان نفسه بشخص آخر أو جماعة ويكتسب صفاتهم الجيدة ويظهر وكانة يحمل أفكارهم آو صفاتهم
مثال ذلك إعجاب الإنسان بفرد معين يجعله يقوم بتقليده وتكرار بعض أقواله المشهورة وحتى محاولة أن يتصرف ويلبس مثله
